誠心整骨院

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整骨院コラム

【No.16】何もしていないのに膝が痛いって何故?

スポーツをしている人 日々のデスクワークに追われている人 重い物をよく持ち体に負荷をかけている人 普段特に体を動かすことがない人   膝の痛みは上記の方ではどれも出てくる可能性はあります。 「えっ!デスクワークでも膝痛くなるの?」って言いたくなりますよね笑 はい、デスクワークでも膝。痛くなります...

【No.15】 自分で頭痛を取る3つの方法とは?

頭痛があると何をするにしても辛いですし楽しいことも全然楽しくなくなりますよね(-_-;) 「頭痛に悩まされることなく過ごすには一体どうすればいいのか?」 「日ごろから何かできることはないかな?」 と悩んでいる人も多いのではないでしょうか? お薬に頼るのもいいですができればお薬を使わずに自分で何とかしたいですよね...

【No.14】 骨盤矯正の効果やメリットは?

最近では骨盤を矯正することで体の不調を整えたり、ダイエットにもと有名人もやるようになりました。 しかし、骨盤矯正は具体的にどういいのか?どんな効果が期待できるのか? 知らない人がほとんどではないのかと思います! 骨盤矯正の効果やメリット、頻度や回数を今回はお話していきます!(^^)!   そもそも骨...

【No.13】 交通事故 ~もし事故が起こったらどうしたらいい?~

もし事故が起こってしまった場合どういう対応をすればいいのでしょう? 頭では分かってはいても、いざそういう場面になった時にスムーズにいかない事もあるかもしれませんよね(^_^;) 今回は事故を起こしてしまった時にどういう対応をしたらいいのかをお話していきます!(^^)!   事故を起こしてしまったら ...

【No.12】 交通事故 ~自賠責保険と任意保険の違い~

既にご存じの方はいるかもしれませんが交通事故での保険は2種類あります。 自賠責保険と任意保険と呼ばれるものがあります。 ではそれぞれどのような時にこれらの保険が使われるかはご存じでしょうか? 私もこの仕事をしてなかったら今も知らなかったと思います(^_^;)(笑 簡単ではありますがお話させていただきます!(^^...

【No.11】足首の捻挫を早く治すためには

学生や大人はもちろん足首の捻挫は一度は経験したことがあるのではないでしょうか? 『足首の捻挫』と聞くと中には捻挫を軽視して放置する人も中にはいます。 しかし、捻挫を放置したことが原因で歩き方が変わり膝や股関節、腰に影響を及ぼすこともあります。 そこで今回は、捻挫した時にどのような処置をすればいいのかご紹介していき...

【No.10】その肩こり、意外なところが原因かもしれません!

「肩が痛い!」 「肩が重たい!」 「もしかして肩に何か乗っているのでは?」   今まで「肩こり」というものに悩まれ続けてきた方も多いのではないかと思います。 実は肩こりにもいろんな種類があり、原因が異なると対処する方法が変わってきますので他の人と同じ方法をやっても良くならない場合もあります! 「〇...

【No.9】腰の痛みと坐骨神経痛

「足が痺れる!」 「お尻や太ももが痛い、痺れる」 「足に力が入りにくい…」  など、今まで何かしらの「痺れ」に遭遇した方は多いのではないのでしょうか? これって坐骨神経痛かな?と思う人も少なくはないと思います! 今回はその坐骨神経痛の症状と原因、セルフケアもお話ししていきます(^_^)   坐骨...

【No.8】身長を伸ばす為に必要な条件

「身長を伸ばすには牛乳!カルシウムを摂らなきゃ!」 というのはもう昔の話です。 中学生の時に膝が痛くなり病院に行くと、「成長痛ですね。この子は伸びますよ!」と言われ毎日 ワクワクしながら牛乳をガブ飲みしましたが一向に伸びませんでした(泣 カルシウムというのは「骨を成長させ伸ばす」働きはほぼなく、「骨を強くする」...

【No.7】正しい歩き方で〇〇が手に入る!?

みなさんタイトルの〇〇には何が入りましたか? 美脚ですか?美尻ですか?それとも美しい姿勢ですか? 正しい歩き方が身につけば、全て手に入れられるかもしれませんよ(*^_^*)   人間は二足歩行の生き物なので「歩くこと」とは切っても切れない関係にあります。 どうせ歩くなら間違った歩き方ではなく正しい歩...

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