誠心整骨院

愛媛県新居浜市の整骨院は誠心整骨院

HOME > 整骨院コラム

column

整骨院コラム

【No.69】年々増える眼精疲労、視力にも影響が?

近年ではスマホの普及が進み首や肩にかかる負担が増えています。 負担がどんどん強くなっていくと首や肩の血流が悪くなり頭痛やめまい、吐き気などの症状が出てくる可能性も増えていきます(>_<) その中でも特に目の症状を訴えられる人も大勢いらっしゃいます。 例えば、眼精疲労、めまい、目の奥の痛み、視力の低下な...

【No.68】骨のズレは〇〇があるとズレてしまいます!

身体の痛みを訴えられる場合、当院ではまず一番初めに確認することがあります。 それは「筋肉の硬さ」です。 動きを見たり、触ったりしてまずは筋肉の硬さを確認していきます。 基本的に痛みが出ている場所には筋肉の硬さがあり、片方が痛い場合であれば右と左で筋肉の硬さが異なっている場合がほとんどです。 そして、硬くなった筋...

【No.67】強いマッサージは身体に良くない?3つの理由とは?

疲れた時や痛みがある時はマッサージを受けに行かれる人も多いのではないのでしょうか? そこで、実際に僕も現場でよく耳にすることがあります。 マッサージでも指圧でも強い方がいい! 強い方が効いてる感じがする! 強い方が気持ちがいい! お話しを伺っていくとマッサージは強い方が効果が出そうな感じのイメージを持たれてい...

【No.66】どっちが正解?ヘルニア手術のメリットとデメリット!

皆さん、ヘルニアというものをご存知でしょうか? 腰痛を持っている方であれば知らない人の方が少ないかもしれませんね! 15年ほど前は今ほどインターネットが普及していなかったのでヘルニアについて調べるのも一苦労でしたが、ここ10年でスマホが一気に普及してきて何でも調べられる環境になった為すぐに知識を得られる良い時代にな...

【No.65】身体の不調は運動不足や疲労だけではありません!身体に必要な〇〇も大事です!

肩こりや腰痛の原因は今まで散々運動不足や使いすぎ、姿勢不良や骨の歪みによる筋肉の硬さからくるものですとお伝えしていきましたが、実はそれだけではないのです。 治療はもちろんですが、運動などをしていくと筋肉が使われて血流が良くなります。 そうすると疲労物質や痛み物質がしっかり流れてくれる為、疲労や痛みも取れていくのです...

【No.64】万病の元?腰やお腹の冷え放置していませんか?

手足はそんなに冷たくないのにお腹や腰だけ触ると冷たいといった方は経験はありませんか? また、お腹や腰が冷えているのに自覚がない方もいらっしゃいます。 それが一時的な場合にしても慢性的なものにしても原因は「内臓の冷え」が関わっているかもしれません。 内臓が冷えると胃腸の働きが弱まったり腰痛の原因にも繋がったりとあま...

【No.63】炭酸水は太るって本当?炭酸水のメリットとデメリット

最近すごく注目されている炭酸水ですが、皆さん飲まれた事はありますか? 炭酸水はお酒や酵素などのドリンクと割って使われる方はもちろん、そのまま飲まれる方もいらっしゃいます。 また、炭酸水は水よりも健康に良いとかそうでないとか…。 しかし、逆に炭酸は二酸化炭素なので身体にあまり良くないのでは?という方もいらっしゃいま...

【No.62】日本人の〇割が冷えで悩んでいるのです!

皆さん、身体の「冷え」について悩まれた事はありますか? 特に女性の方は身体の冷えが強い方が多いので悩まれた事があるのではないでしょうか? 実は日本人で冷え症を訴えている方が男性で3割、女性で7割占めているそうです。 日本人の半分近くが冷え症を持っていることになりますね(^_^;) 症状が強い人は冬だけではなく夏...

【No.61】長年の足首の痛みや違和感、原因は〇〇かもしれません!

皆さん、足首の捻挫を一度は経験したことはあるのではないでしょうか? 時間が経過すれば良くなるものもあれば良くならないものもあります。 そして痛む場所が外側だったのが内側に変わったりふくらはぎが痛くなったりと違う箇所が痛くなったりする場合もあります(>_<) 実際に当院に来られる患者さんの中にも足首の捻...

【No.60】実は〇〇をやってしまうとストレッチの効果が発揮されないのです。

皆さん身体のどこかが痛くなったときはどうされますか? まずは自分で何かしてみよう!とストレッチや何か道具を使って改善を試みるのではないかと思います。 しかし、ストレッチをしてみてもあまり効果がなかったりむしろ痛めたというケースも少なくはありません。 最近ではyoutubeなどでストレッチの動画はたくさんあり逆にあ...

1 / 712345...最後 »

TEL : 0897-47-6073

愛媛県新居浜市庄内町3丁目11-25 [定休日] 日曜日・祝日・毎週火曜日午後 [営業時間] 9:00~12:00 15:00~20:00

Copyright © SEISHIN. All Rights Reserved.